Przetrwaj upał — sprawdź jak chronić zdrowie i bliskich

Zawiercie pod znakiem upałów — sprawdź, kiedy jest najgroźniej i jak chronić siebie, seniorkę i psa. Krótkie, konkretne wskazówki od Urzędu Miejskiego w Zawierciu na najbliższe dni.

• Uwaga Zawiercie: kiedy temperatura robi największe szkody — zapamiętaj GODZINY
• Zachowaj ostrożność w Zawierciu — rozpoznaj objawy i działaj szybko

Uwaga Zawiercie: kiedy temperatura robi największe szkody — zapamiętaj GODZINY

Urząd Miejski w Zawierciu przypomina, że za upał uznaje się sytuację, gdy temperatura powietrza przy powierzchni ziemi przekracza 30 st. C. Najwyższe wartości termometru występują zwykle między GODZINĄ 15 a 18, a nie, jak wielu sądzi, w południe. Z kolei największe natężenie promieniowania UV notowane jest między GODZINĄ 12 a 13.

Zachowaj ostrożność w Zawierciu — rozpoznaj objawy i działaj szybko

Wysokie temperatury zwiększają ryzyko odwodnienia i przegrzania organizmu. Upał może prowadzić do udaru słonecznego lub udaru cieplnego — stanu zagrażającego zdrowiu i życiu. Należy umieć rozpoznać sygnały ostrzegawcze i reagować bez zwłoki.

Do najczęstszych objawów należą:

• zmęczenie,
• silne bóle i zawroty głowy,
• nudności,
• gorączka,
• szum w uszach,
• drgawki,
• wzrost temperatury ciała zagrażający życiu,
• większa częstotliwość bicia serca i oddechu.

Upał wpływa także na układ nerwowy: może wywołać ospałość, rozdrażnienie oraz obniżyć koncentrację i wydajność pracy. Osoby najbardziej narażone to seniorzy i dzieci — im trzeba poświęcić szczególną opiekę. Nie zapominajmy też o zwierzętach domowych — wysokie temperatury u nich również mogą spowodować przegrzanie organizmu.

Więcej informacji: Jak przetrwać upał?

Na podst. Urząd Miejski w Zawierciu